如何克服舞台恐惧：恐惧根源练习 + 技巧

[Joyzfsddt66]

你不会因为害怕站在人们面前而去寻找克服舞台恐惧的方法。至少这不是问题的根源。而且，就像生活中的任何其他问题一样，除非你解决问题的根源，否则就无法阻止它。

你见过那些站在舞台上就能吸引别人注意的人。他们不仅看起来自在，而且似乎根本不在乎有一大群观众在听他们说的每一句话。他们很有魅力。很有趣。很容易看。

而你呢？如果是你，你肯定会大汗淋漓。结巴。脸红。开玩笑试图打破紧张气氛，但结果却很糟糕，导致更痛苦的沉默。你努力克制自己逃离舞台的冲动，但这样做可能只会让事情变得更糟。

于是你僵住了，尴尬地坐在那里，随着时间的流逝，磕磕巴巴地讲完演讲、唱歌 阿曼电报数据 或演讲。之后，你发誓，如果不克服舞台恐惧和表演焦虑，你再也不会这样做了。

你想想世界上像托尼·罗宾斯这样的人，就会认为这些人生来就是这样的。

不，他们不是生来如此的。

这些人都经历了我们下面列出的相同步骤，以解决他们自己独特的舞台恐惧症的根本问题。因为剧透警告：没有一种舞台恐惧症是由同一件事引起的。

所以让我们来分析一下你的舞台恐惧症的根源，以便制定一个克服它的计划，这样你就可以登上舞台，做你相信自己能做的事情。如果你不相信这是可能的，你就不会在这里寻找解决方案。