EBSCO 员工在家工作的十个建议

[sakib60]

由于 COVID-19 大流行，许多人现在在家工作。我们询问了一些长期在家工作的同事，他们有什么建议和建议可以避免出现问题。以下是她的建议：

1.保持活跃
早上锻炼可以帮助身体和大脑醒来。即使您的健身房目前可能关闭，您也有多种选择。早上快步走或慢跑有助于新的一天有一个良好的开始。新鲜的空气和血液循环的刺激将帮助您感到高效和清新。您还可以 RCS 数据瑞士 选择各种在线运动课程，从尊巴舞到拳击。锻炼后您会感觉明显更好，并为新一天的工作做好准备。

2.注意日常生活的“正常”作息
我们中的许多人倾向于抱怨生活的可预测性，但日常、重复的模式和例行公事也帮助我们感觉“正常”——尤其是在不断变化和充满挑战的情况下。因此，尽可能坚持你平常的作息：早起、照常做运动、穿衣服、吃早餐等。

3. 优化你的工作场所设计
您可以轻松地在早上拿起笔记本电脑，坐在沙发或床上，然后开始处理电子邮件。尽量避免这种情况。在舒适的环境中设置适当的工作空间，最好没有太多干扰。如果可能的话，尝试将工作区域放置在靠近窗户的明亮位置，这样您就可以时不时地向外看，并在必要时呼吸新鲜空气。我们还建议您在附近放置植物或花卉。